NeuroField™ — Holisquare

Entraînement cognitif terrain
🧠 Percevoir plus vite ⚡ Décider plus vite 🎯 Réagir plus juste
Sportifs · Coaches · Réhabilitation · Retour au jeu · par Holisquare

Gratuit

🏃

Mode libre

28 exercices pour entraîner l'attention, la réaction et la coordination. Pour l'échauffement cognitif, l'activation terrain, la reprise progressive et le pré-match. Sans compte.

Accès personnalisé

🎯

Mon programme

Programme ciblé selon ton bilan NeuroMetrics™ pour renforcer tes axes prioritaires et accélérer ta progression.

Comment ça fonctionne

📊

Bilan NeuroMetrics™

Analyse perceptuo-cognitive en centre.

🎯

Prescription personnalisée

Exercices ciblés sur tes axes faibles.

🏃

Entraînement terrain

Progression directement sur le terrain.

Échauffement cognitif 🔒 Premium

Active le cerveau avant entraînement ou match — balle de tennis uniquement.

~3 min · 5 exercices · Balle de tennis

Pour qui

🏒

Sportifs

🎓

Coaches

🧠

Réhabilitation

⛑

Retour au jeu

NeuroField™ — par Holisquare
Holisquare Sàrl · Prilly (VD) · Version 1.2

🔐

Code de programme

Entre le code fourni par ton praticien
pour accéder à ton programme personnalisé.

Codes démo disponibles :
NF-DEMO-NF01 · Noah Favre (hockey post-commotion)
NF-DEMO-LM02 · Lucas Moret (réhab commotion)
NF-DEMO-ER03 · Emma Rochat (ski performance)
NF-DEMO-MB04 · Maxime Barbey (rugby post-commotion)

NeuroField™

Bibliothèque · 28 exercices

Échauffement cognitif

5 exercices · ~3 min · Balle de tennis

Lancer →

Double tâche · Écran🔒 Premium

Pose ton téléphone face à toi, fais ton exercice de balle et réponds à voix haute aux stimuli qui s'affichent. Le cerveau travaille en double.

Découvrir →

EXERCICES

⚡ Échauffement cognitif

Active le cerveau avant entraînement ou match — balle de tennis uniquement

~3 min · 5 exercices · Séquence fixe

🎾 Prends 2 balles de tennis et un mur. Fais les 5 exercices dans l'ordre, 30–45 secondes chacun. Pas de score, pas de progression — juste activer le cerveau.

Double tâche · Écran

Exercice physique + stimuli cognitifs à l'écran

Pourquoi ? En sport, le cerveau doit traiter des infos pendant l'effort. Ce mode entraîne cette capacité : tu fais un exercice physique ET tu traites des stimuli en même temps.

Comment ?

1Pose ton téléphone face à toi (1–2m, à hauteur des yeux)

2Choisis un mode et lance — les stimuli s'affichent en plein écran

3Fais ton exercice de balle et réponds à voix haute à chaque stimulus

1. Choisis le mode

2. Choisis la difficulté

3. Stimuli périphériques

Des flashs de couleur apparaissent sur les bords de l'écran. Réagis physiquement tout en traitant le stimulus central.

💡 Associe ce mode avec un drill physique :

Dribble · Passes murales · Échelle de rythme · Jonglage · Exercices d’équilibre · Corde à sauter

🏥 Utilisable aussi en reprise cognitive progressive après commotion ou blessure. Les paramètres de durée, affichage et niveau permettent un contrôle précis de la charge cognitive.